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YOGA Y MEDITACIÓN PARA NIÑ@S Y ADOLESCENTES
Equipamos a las nuevas generaciones con herramientas muy valiosas y accesibles que les empoderan
QUÉ OFRECEMOS
Una revolución interna
CLASES REGULARES
Juegos del aquí y el ahora. Usando técnicas de meditación y yoga preparamos a l@s peques para estar más calmad@s, concentrad@s y felices. Juegos, dinámicas, movimiento libre para que aprendan a identificar y gestionar sus emociones y a conocerse mejor. Una caja de herramientas que no pesa ni ocupa lugar.
ESCUELAS
Sesiones temáticas en inglés hechas a medida en las que trabajamos: mejorar la concentración, reducir el estrés de los exámenes, aumentar la autoestima y reforzar los vínculos en el grupo y la comunidad escolar. Un complemento perfecto al trabajo que se realiza
de forma habitual en la escuela.
CHARLAS Y TALLERES
Nos acercamos a ti: a tu centro cívico, AFA, escuela, casal… Sesiones dinámicas y prácticas abiertas a familias y a adult@s que abordan temas actuales y candentes: Me cuesta dormir, No vivas de likes, estrés familiar... Son algunos de los títulos que ofrecemos. ¿Tienes alguna necesidad específica? ¡Escríbenos!
¿Te haces visitas regularmente?
Rumi
TESTIMONIOS
"¡Hoy ha sido el mejor día del curso!" Alumna, 12 años, sesión para escuelas
Se lo pasan genial, aprenden posturas de yoga a través del juego, aprenden a identificar emociones y a relajarse. ¡Se lo recomiendo a todo el mundo!
Anabel, madre de Edu y Pablo, 8 y 4 años
Para mi hija, no solo son clases de yoga y meditación, sino momentos de descubrimiento y conciencia de su cuerpo y de cómo éste está ligado con sus emociones, todo de una forma muy lúdica y dinámica.
Andrea, madre de Julieta, 6 años
Fui al taller "Me cuesta dormir" y hemos aplicado algunos de vuestros consejos: ¡están dando fruto! En no más de 10 minutos se queda dormida. Eso es genial. Así que sólo puedo felicitaros.
Max, padre de una niña de 6 años
SOBRE NOSOTRAS
Desde el corazón
Namasté Yoga y Meditación es una colaboración entre Núria Cobo y Alice Chinn, profesoras cualificadas de yoga, meditación e inglés para niñ@s y adolescentes. Nos apasiona lo que hacemos y juntando nuestros colores y nuestra diversidad, conformamos una caja de herramientas únicas. Facilitamos nuestras sesiones en inglés para darle un valor añadido al aprendizaje de yoga y meditación, ya que la mejor manera de aprender un idioma es de manera vivencial. Trabajando siempre desde el corazón, nuestro objetivo es llegar al máximo número posible de niñ@s para acompañarl@s en su crecimiento y desarrollo lingüístico, emocional y de salud.
