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YOGA Y MEDITACIÓN PARA  NIÑ@S Y ADOLESCENTES

Equipamos a las nuevas generaciones con herramientas muy valiosas y accesibles que les empoderan

 

QUÉ OFRECEMOS

Una revolución interna

CLASES REGULARES

Juegos del aquí y el ahora. Usando técnicas de meditación y yoga preparamos a l@s peques para estar más calmad@s, concentrad@s y felices. Juegos, dinámicas, movimiento libre para que aprendan a identificar y gestionar sus emociones y a conocerse mejor. Una caja de herramientas que no pesa ni ocupa lugar.

ESCUELAS

Sesiones temáticas en inglés hechas a medida en las que trabajamos: mejorar la concentración, reducir el estrés de los exámenes, aumentar la autoestima y reforzar los vínculos en el grupo y la comunidad escolar. Un complemento perfecto al trabajo que se realiza
de forma habitual en la escuela.

CHARLAS Y TALLERES

Nos acercamos a ti: a tu centro cívico, AFA, escuela, casal… Sesiones dinámicas y prácticas abiertas a familias y a adult@s que abordan temas actuales y candentes: Me cuesta dormir, No vivas de likes, estrés familiar... Son algunos de los títulos que ofrecemos. ¿Tienes alguna necesidad específica? ¡Escríbenos!

 

Upcoming Events

Crianza y autocuidado conscientes: Sesión Gratuita
Fri, Nov 06
Casino La Floresta
Nov 06, 4:30 PM – 6:00 PM GMT+1
Casino La Floresta, Carrer Casino, 27, 08198 Sant Cugat del Vallès, Barcelona, Spain
Sesión 2: No tengo tiempo ¡Socorro! Equilibrar crianza y autocuidados: ¿misión imposible? Exploraremos cómo ser dueña de tu tiempo y aprenderemos técnicas de yoga y meditación divertidas para practicar con los peques
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¿Te haces visitas regularmente?

Rumi

 

TESTIMONIOS

"¡Hoy ha sido el mejor día del curso!" Alumna, 12 años, sesión para escuelas

Se lo pasan genial, aprenden posturas de yoga a través del juego, aprenden a identificar emociones y a relajarse. ¡Se lo recomiendo a todo el mundo!

Anabel, madre de Edu y Pablo, 8 y 4 años

Para mi hija, no solo son clases de yoga y meditación, sino momentos de descubrimiento y conciencia de su cuerpo y de cómo éste está ligado con sus emociones, todo de una forma muy lúdica y dinámica.

Andrea, madre de Julieta, 6 años

Fui al taller "Me cuesta dormir" y hemos aplicado algunos de vuestros consejos: ¡están dando fruto! En no más de 10 minutos se queda dormida. Eso es genial. Así que sólo puedo felicitaros.

Max, padre de una niña de 6 años

 

SOBRE NOSOTRAS

Desde el corazón

Namasté Yoga y Meditación es una colaboración entre Núria Cobo y Alice Chinn, profesoras cualificadas de yoga, meditación e inglés para niñ@s y adolescentes. Nos apasiona lo que hacemos y juntando nuestros colores y nuestra diversidad, conformamos una caja de herramientas únicas. Facilitamos nuestras sesiones en inglés para darle un valor añadido al aprendizaje de yoga y meditación, ya que la mejor manera de aprender un idioma es de manera vivencial. Trabajando siempre desde el corazón, nuestro objetivo es llegar al máximo número posible de niñ@s para acompañarl@s en su crecimiento y desarrollo lingüístico, emocional y de salud.

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COLABORADORAS

 

KIDS&CAT

Kids&Cat genera experiencias únicas para niñ@s, adolecentes y familias para que puedan descubrir la ciudad de Barcelona desde la perspectiva de un@ niñ@. ¡Ahora también ofrecemos yoga en las escuelas con Namasté!

 

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